Včasih nam uspe spremeniti navade, drugič ostajamo na istem kot prejšnja leta. Navada je železna srajca in občudovanja vredni so vsi, ki so zamenjali stare, nezdrave navade za bolj zdrave.

Navada je železna srajca, to velja tudi za prehranjevanje. Če želimo spremeniti ustaljene prehranjevalne navade oziroma shujšati, to od nas zahteva velik napor, saj pomeni spreminjanje globoko zakoreninjenih navad.

Zgovoren dokaz, da pregovor »Navada je železna srajca« še kako drži, so Semičani, ki že ob 5. uri zjutraj čakajo na številke pred vrati tukajšnje zdravstvene postaje, čeprav se odpre šele uro in pol pozneje. Ta navada se jih drži še iz časov, ko so v zdravstveni postaji delili lističe s številkami za vrstni red pri zdravniku, ki je navadno delal le po štiri ure.

Vinogradniki so ponavadi vino prodali že pred nastopom vročine. Stara navada je resda železna srajca, vendar je k sreči danes dosti lažje prepričati vinogradnika, da ravna drugače z vinom.

Stara navada je res železna srajca. Res pa je tudi, da postane po bolezni človek bolj sprejemljiv za nasvete in napotke.

Po vsem tem se revčki zvalijo na kavč in uživajo ob televiziji do poznih nočnih ur. Zjutraj pozno vstanejo in brez zajtrka oddirjajo v šolo. Začarani krog je sklenjen in se nadaljuje: stara navada, železna srajca!